Как справиться с аллергическим ринитом, который обостряется в межсезонье!

Здравствуйте.

Это клиника пластической хирургии Vibe.

​

​

В межсезонье с большими перепадами температур

пациентам с ринитом, страдающим от насморка и заложенности носа, следует быть особенно осторожными.

Если принять симптомы за обычную простуду и оставить их без лечения,

ринит может усугубиться и привести к таким заболеваниям, как средний отит, головные боли и хронический ринит,

а также к другим различным заболеваниям носа.

​

​

Причина, по которой аллергический ринит обостряется в межсезонье,

заключается в низкой влажности и сухом воздухе.

Поэтому для комфортного дыхания

необходимо поддерживать оптимальную влажность воздуха.

​

Как справиться с аллергическим ринитом в межсезонье

​

01. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в помещении.

02. Из-за больших перепадов температур носите с собой легкую верхнюю одежду.

03. Обязательно надевайте маску на улице.

04. Чаще пейте теплую воду.

05. Перед едой обязательно мойте руки не менее 30 секунд.

06. Включайте увлажнитель или очиститель воздуха.

07. Чаще проветривайте помещение для хорошей циркуляции воздуха.

08. Регулярно занимайтесь спортом и избегайте стрессов.

09. Высыпайтесь.

10. Поддерживайте чистоту и регулярно проводите уборку,

чтобы предотвратить размножение пылевых клещей и бактерий.

​

Полезные продукты при аллергическом рините в межсезонье

01. Груша

​

Содержит лютеолин и поликозанол,

которые помогают снять воспаление бронхов.

​

02. Имбирь

​

Хорошо снимает воспаление

и помогает избавиться от кашля и мокроты.

​

03. Зизифус (китайский финик)

​

Содержит сапонины,

которые помогают укрепить слизистую оболочку носа.

Чай из зизифуса полезен при рините.

​

04. Картофель

​

Богат витамином С,

который помогает повысить иммунитет,

поэтому эффективен для профилактики ринита.

​

05. Черные соевые бобы

​

Содержат витамин В, незаменимые аминокислоты, линолевую кислоту и другие

компоненты, которые укрепляют кровеносные сосуды,

помогают избавиться от кашля и мокроты,

а также обладают противовоспалительным действием и укрепляют иммунную систему.

​

Если оставить без внимания аллергический ринит в предстоящее весеннее межсезонье,

наивно полагая, что с окончанием весны все пройдет,

симптомы могут только усугубиться.

Поэтому, если вы испытываете дискомфорт из-за симптомов ринита,

пожалуйста, обратитесь в ближайшую клинику для получения соответствующего лечения.

​