Cara Mengatasi Rinitis Alergi yang Semakin Parah Saat Pergantian Musim!

Halo.

Ini adalah Vibe Plastic Surgery.

​

​

Pada masa pergantian musim dengan perbedaan suhu harian yang drastis, akibat hidung berair dan tersumbat,

ini adalah saat di mana pasien rinitis yang mengalami ketidaknyamanan harus lebih berhati-hati.

Jika gejala dianggap sebagai flu biasa dan dibiarkan tanpa pengobatan,

hal ini dapat memperburuk rinitis dan seperti otitis media, sakit kepala, rinitis kronis, dll.,

dapat berujung pada berbagai penyakit hidung lainnya.

​

​

Alasan mengapa rinitis alergi semakin parah saat pergantian musim adalah

karena kelembapan yang rendah membuat udara menjadi kering.

Oleh karena itu, agar pernapasan menjadi nyaman,

kelembapan udara harus tetap terjaga.

​

Cara Mengatasi Rinitis Alergi Saat Pergantian Musim

​

01. Menjaga suhu dan kelembapan ruangan agar tetap ideal.

02. Membawa pakaian luar yang tipis karena perbedaan suhu harian yang besar.

03. Pastikan selalu memakai masker saat berada di luar ruangan.

04. Sering minum air hangat.

05. Pastikan mencuci tangan lebih dari 30 detik sebelum makan.

06. Menyalakan humidifier atau air purifier.

07. Sering melakukan ventilasi agar udara dapat bersirkulasi dengan baik.

08. Berolahraga secara rutin dan menghindari stres.

09. Tidur yang cukup.

10. Mencegah tungau debu rumah dan bakteri berkembang biak

dengan membersihkan dan menjaga kebersihan.

​

Makanan yang Baik untuk Rinitis Alergi Saat Pergantian Musim

01. Buah Pir

​

Mengandung luteolin dan policosanol

yang membantu meredakan peradangan pada bronkus.

​

02. Jahe

​

Baik untuk meredakan peradangan,

serta membantu meredakan batuk dan dahak.

​

03. Jujube (Kurma Merah)

​

Mengandung saponin

yang membantu memperkuat mukosa hidung.

Menyeduh dan meminum teh jujube sangat membantu untuk rinitis.

​

04. Kentang

​

Kaya akan kandungan Vitamin C

yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh,

sehingga efektif dalam mencegah rinitis.

​

05. Kacang Hitam

​

Mengandung Vitamin B, asam amino esensial, asam linoleat, dll.,

yang memperkuat pembuluh darah,

membantu meredakan batuk dan dahak,

serta efektif untuk efek anti-inflamasi dan memperkuat fungsi kekebalan tubuh.

​

Rinitis alergi pada masa pergantian musim semi yang akan datang,

jika dibiarkan dengan pemikiran sepele bahwa akan membaik setelah musim semi berlalu,

gejalanya dapat menjadi semakin parah. Oleh karena itu,

jika Anda mengalami ketidaknyamanan akibat gejala rinitis,

harap kunjungi rumah sakit terdekat untuk mendapatkan resep dan penanganan yang tepat.

​