2026-05-25
Cách đối phó với viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn vào lúc giao mùa!
Xin chào. Đây là Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ Vibe. Vào thời điểm giao mùa với sự chênh lệch nhiệt độ lớn trong ngày, những bệnh nhân viêm mũi đang gặp bất tiện do sổ mũi, nghẹt mũi... càng cần phải chú ý hơn. Nếu chỉ coi các triệu chứng này như cảm lạnh thông thường và bỏ mặc không điều trị, viêm mũi sẽ trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn đến nhiều bệnh lý về mũi khác như viêm tai giữa, đau đầu, viêm mũi mãn tính. Lý do khiến viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn vào lúc giao mùa là do độ
Xin chào.
Đây là Phòng khám Phẫu thuật Thẩm mỹ Vibe.
Vào thời điểm giao mùa với sự chênh lệch nhiệt độ lớn trong ngày,
những bệnh nhân viêm mũi đang gặp bất tiện do sổ mũi, nghẹt mũi... càng cần phải chú ý hơn.
Nếu chỉ coi các triệu chứng này như cảm lạnh thông thường và bỏ mặc không điều trị,
viêm mũi sẽ trở nên trầm trọng hơn và có thể dẫn đến nhiều bệnh lý về mũi khác
như viêm tai giữa, đau đầu, hay viêm mũi mãn tính.
Lý do khiến viêm mũi dị ứng trở nên nghiêm trọng hơn vào lúc giao mùa
là do độ ẩm thấp khiến không khí bị khô hanh.
Chính vì vậy, để có thể hô hấp một cách thoải mái,
cần phải duy trì độ ẩm thích hợp trong không khí.
Cách đối phó với viêm mũi dị ứng lúc giao mùa
01. Duy trì nhiệt độ và độ ẩm trong nhà ở mức thích hợp.
02. Mang theo áo khoác mỏng vì chênh lệch nhiệt độ trong ngày lớn.
03. Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.
04. Thường xuyên uống nước ấm.
05. Rửa tay thật sạch trên 30 giây trước khi ăn.
06. Bật máy tạo ẩm hoặc máy lọc không khí.
07. Thường xuyên mở cửa thông gió để không khí được lưu thông tốt.
08. Tập thể dục đều đặn và tránh căng thẳng.
09. Ngủ đủ giấc.
10. Thường xuyên dọn dẹp để giữ gìn vệ sinh,
ngăn chặn mạt bụi nhà và vi khuẩn sinh sôi.
Thực phẩm tốt cho bệnh viêm mũi dị ứng lúc giao mùa
01. Quả lê
Chứa các thành phần như luteolin và policosanol,
giúp làm giảm tình trạng viêm phế quản.
02. Gừng
Rất tốt trong việc giảm viêm,
đồng thời giúp làm dịu cơn ho và tiêu đờm.
03. Táo tàu
Chứa thành phần saponin
giúp niêm mạc mũi trở nên khỏe mạnh hơn.
Đun trà táo tàu để uống sẽ rất có ích cho bệnh viêm mũi.
04. Khoai tây
Chứa hàm lượng vitamin C dồi dào,
giúp tăng cường hệ miễn dịch,
từ đó mang lại hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm mũi.
05. Đậu đen
Chứa các thành phần như vitamin B, axit amin thiết yếu, axit linoleic...
giúp làm chắc khỏe mạch máu,
hỗ trợ làm dịu cơn ho và tiêu đờm,
đồng thời có tác dụng kháng viêm và tăng cường chức năng miễn dịch.
Đối với bệnh viêm mũi dị ứng vào thời điểm giao mùa mùa xuân sắp tới,
nếu bạn chủ quan bỏ mặc với suy nghĩ "qua mùa xuân sẽ ổn thôi",
các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn. Do đó,
nếu bạn đang gặp bất tiện vì các triệu chứng của viêm mũi,
hãy đến bệnh viện gần nhất để được thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp.
